Magnesium

[Tati]

hallo

ich hab vor kurzem was gehört dass in unseren lebensmittlen zu wenig Magnesiun drin wäre und man es so durch andere Sachen zu sich nehmen soll

in welchen Nahrungsmitteln ist eigentlich überhaupt Magnesuzm enthalten
kann mir da jemand von euch weiterhelfen

Tati

[Lomarys]

guckst du bei google...findest du.........

http://www.ernaehrung-fuer-gesundheit.d ... Leben.html

[Tati]

Danke

[Tom]

magnesium ist eine tolle sache, hatte lange zeit einen Magnesium mangel ohne es wirklich zu wissen.. folge höhere muskelspannung, unruhiger schlaf (auch typisch ist krampfanfälligkeit hatte ich aber nicht) hab dann magnesium lutschtabletten genommen das war ein ganz andres körper gefühl.

lg
Tom