Gassho

[Master Jan]

Gassho ist eine Handposition
Beide Handflächen berühren sich wie bei der Gebetshaltung wobei beide Handchakren aufeinander liegen
Fingerspitzen zeigen nach oben, Finger sind geschlossen
Die Handflächen sind auf Höhe der Herzchakra oder dem dritten Auge

Nun stehe oder sitze aufrecht
(Schliesse die Augen wenn du möchtest)
Und warte
Merke, wie sich langsam die Handflächen erhitzen und Reiki deinen kompletten Körper ausfüllt
Irgendwann hast du das Gefühl die Handflächen verschmelzen miteinander

Gassho dient zur Entwicklung des Gefühls für die Energie und zum Einstimmen auf folgende Behandlungen, da man sich selbst recht gut damit auflädt
Usui empfahl jeden Morgen und jeden Abend Gassho zu üben
Meine Empfehlung: mind. 10 Minuten