Rückenbeschwerden

[Furio]

Hi Ihrs!

Ich bin positiv überrascht, wieviele Menschen Reiki zu schätzen wissen - in diesem Forum gehts ja echt krass ab

Der Grund meines postings ist folgender:

Am Dienstag fing mein Rücken (weit unten, so in der Nierengegend) an zu schmerzen - es wurde immer schlimmer, also ging ich zum "normalen" Onkel Doktor. Der meinte, mein Ischiasnerv sei entzündet u. wir fingen noch am selben Tag an mit Elektroschock-Therapie u. Infusionen.

Nun... heute (FR) sind die Schmerzen unten quasi weg, dafür stichts mich jetz öfter unter den Schultern u. im Genick

Ich habe - wie viele andere sicher auch - angst um meinen Job, da ich die Tätigkeit (Telefonverkauf) sitzend ausübe und das ist echt nicht gerade förderlich für meinen Rücken...

Hat wer "Haustips" für mich oder kann mir da irgendwie Reiki helfen?

Für jeden konstruktiven Beitrag wäre ich sehr dankbar.

[Harmonie]

Hallo Furio,

wichtig ist zuerst einmal, dass Du Dir eine eindeutige Diagnose besorgst. Gehe also zu einem Orthopäden, und wenn der nichts Eindeutiges sagen kann, zu einem anderen.

Klar, Reiki kann Dich bei Deinen Rückenbeschwerden unterstützen.

Bezüglich Rücken hatten wir hier schon einige Postings. mach Dir mal die Mühe, auch wenn es Zeitaufwendig ist, und suche mal danach. Es gab dort einige sehr nützliche Tipps.

Auch solltest Du Dich einmal fragen, was Deinen Rücken wohl belastet...sprich: was willst Du nicht mehr tragen?? welche Lebensituation?? usw. Wenn Du hier etwas finden solltest, gehe diesen Punkt an und suche diesbezüglich eine Veränderung.
Ein Tipp noch: Denke nicht den ganzen Tag nur an Deine Beschwerden...dies kann sie u.U. nur noch verschlimmern. Nimm sie hin und suche die Ursache (körperlich-seelisch)

Ich wünsche Dir baldige Genesung

Liebe Grüße
Christine

[Furio]

Danke für die rasche Antwort!

Oh ja, es gibt noch die gute alte Suchfunktion

Werde dann wohl mal zum Orthopäden schaun (lt. Onkel doc ist "einfach alles verspannt".

Ich weiss, am besten ists einfach nicht dran zu denken; wenn ich nicht grade arbeite, sind meine Schmerzen auch keine allzugrosse Belastung. Ausserdem hab ich grad nen guten Kumpel angerufen, der einen Grundkurs zum Heilmasseur gemacht hat - ich denke das kann nicht schaden - mal die ganze Rückenpartie "auflockern".

Hmmm, ich denke meine Seele ist so gesund wie sie selten war - das hat mehrere Faktoren auf die ich jetz nicht näher eingehen will.

Ach ja noch was: irgendwie hat ja der gesamte kosmos mit Schwingungen zu tun, hab ich schon öfter mal wo gelesen. Kann mir trommeln auf meiner Djembe auch irgendwie helfen?

Liebe Grüße aus Graz

[Xanthippe]

Vielleicht . . . .

Was aber ganz bestimmt hilft : wenn Du Deinem Körper ein inneres Lächeln sendest, in dem du jedes Stück von Dir liebevoll lächelnd lobst und ehrst für seine fleißige treue Arbeit - weil es Dir ergebenste Dienste leistet und Dir selbst bittend dankend befiehlst : Heile.

Gute Gene- sung Xan

[Ameise]

Ich stimme Xan zu : Es ist wichtig, daß du deinem Körper klar machst, daß er wichtig für dich ist.

Darum : Gönne deinem Körper auch mal die Ruhe, die er braucht.

Abgesehen davon : Schau mal nach, ob dein Arbeitsplatz ergonomisch eingerichtet ist.

[Rica]

Ich könnte noch eine Runde schwimmen am Wochenende für den Rücken empfehlen.
Liebe Grüße von Rica

[Spiralfrau]

Mir hilft auch mal mich "auszuhängen"!
In Ermangelung einer Sprossenwand häng ich mich in dem Falle eines Falles ins Klettergerüst meiner Kinder!

[Kräuterhexe Mone]

Hallo Furio,

hier spricht nen Leidensgenossenspezi

1. Bitte dringend Diagnose abklären und weiteren Arzt aufsuchen.
2. Krankengymnastik, Fango und Co ... je nach Befund verordnen lassen.
3. Mindestens 3 Gänge privat zurück schalten was Tempo und Terminplan angeht
4. Ja bitte, trommele was das Zeugs her hält!
5. Bitte ruhe dich aus, entspanne dich, sei liebevoll zu deinem Körper und schenke ihm alles was er benötigt!
6. Wenn du es vorher nicht hattest (Beschwerdebild), wird es akut sein und durchaus zu beheben, wenn du sorgsam damit umgehst!
7. Erlerne Entspannungstechniken + körperliche Übung wie z.B. Progressive Muskelentspannung nach Jackobsen, Tai Chi, Qi Gong ... usw. es hilft vorzüglich
8. Wenn du - aber wirklich nur wenn du Lust hast !!! - dann frage dich, was dich belastet. Wenn du keine Lust hast, das mit dir abzuklären, dann verschiebe es. Setze dich bitte keinem Zwang aus. Das führt zu keinem Ergebnis. DU musst dich wohl fühlen rundherum! Das alleine zählt! Gehe, wenn du Schmerzen hast, erst auf die Schulmedizin und wenn es dir dann besser geht, dann kannst du immer noch nachdenken

Es wäre wichtig, dass dir bewusst ist, dass du wirklich absolut selbstbestimmt alles tun und lassen kannst, was du möchtest.

Lieben Gruß
Mone

[Xanthippe]

Mone, Du bist Dir der energetischen Verstärkung in bezug auf den Titel : Leidensgenossenspezi bewußt ?

Auch Dir gute GENE-sung,

liebe Grüße Xan

[Sachit]

Hi Furio,

1. Dorn - Therapeuten aufsuchen

2. Rückenschule

[Furio]

Danke für die vielen Antworten!

@Sachit: was ist ein Dorn-Therapeut? Rückenschule hab ich auch noch nie gehört!

Gestern hab ich die Sau rausgelassen dh hab getrommelt wie ein Wilder

[Petra]

Hallöchen
Dorn Methode findest einiges unter
http://www.dorntherapeuten.de/text/index.htm

Rückenschule findest bei den Krankenkasse,
bieten Kurse an und bei Vereinen sowie Volkshochschulen.

Gute Besserung
Liebe Grüsse Petra

[Furio]

ich denke ich werde wohl meinen job wechseln müssen.

ich sitze schon zuhause zuviel vor dem pc, da brauch ich nicht noch bei der arbeit immer rumsitzen!

[Petra]

Wie wäre es, zu Hause/ Freizeit viel mehr bewegung,
kannst die Arbeit behalten

[Sachit.]

Schmeiss den PC weg

Sachit

[Furio]

@Petra: ich schau dass ich zum Ausgleich schwimme bzw. auch mehr mein Becken bewege

@Sachit.: ich baller viel zu gerne (Enemy Territory) u. mag meine Jungs nicht im Stich lassen

[Ameise]

Ich habe immer sehr gute Erfahrungen mit Wanderungen bei Rückenschmerzen gemacht. Also lieber etwas mehr zu Fuß laufen als üblich, besonders bei Einkäufen.

[Ronja]

Nun... heute (FR) sind die Schmerzen unten quasi weg, dafür stichts mich jetz öfter unter den Schultern u. im Genick

Hallo Furio,

wer sitzt Dir denn im Nacken? Und was für eine Last trägst Du auf Deinen Schultern? Das fällt mir spontan zu Deinen Angaben an!

Liebe Grüße Ronja

[Rica]

bei leichten einkäufen stimme ich dir zu, alrik.
ansonsten gibt es neue beschwerden, nämlich das "affenarm-syndrom"...

[Master Jan]

behalt den PC
nicht immer steckt hinter Schmerzen auch wirklich eine seelische Last. Manchmal liegts an so banalen Gründen wie Fehlhaltung über ein längeren Zeitraum...habt ihr ein Betriebsarzt oder ein Bildschirmarbeitsplatz-Beauftragten? Einer soll mal deine Haltung kontrollieren in einer typischen Arbeitssituation
kleiner Tipp: schau mal an deinem Arbeitsplatz wo die Dinge liegen. Sind diese frontal ausgerichtet oder eher seitlich?
Wenn du viel sitzt, brauchst du auf jeden Fall ein Ausgleichssport, am besten etwas was dich gut durchrüttelt und dir die Rückenmuskulatur aufbaut...vielleicht Joggen in Kombination mit Bodybuilding?
Vielleicht hats ja auch ein Kieser-Training Studio in deiner Nähe:
http://www.kieser-training.com/